Meditatie- en yoga-oefeningen​

​
​Meditatie-oefeningen voor (jong)volwassenen
https://soundcloud.com/sabine-maes-1/sets/meditatieoefeningen
​Meer info bij 'boeken en workshop' : Naar de essentie van je leven in 8 stappen

Meditatie-oefeningen voor kinderen van 6 tot 8 jaar 
https://soundcloud.com/sabine-maes-1/sets/toverstapje
Yoga-oefeningen voor kinderen van 8 tot 10 jaar
https://soundcloud.com/sabine-maes-1/sets/yoga
Visualisatie-oefeningen voor kinderen van 10 tot 12 jaar
https://soundcloud.com/user652035368/sets/medidatieoefening-halt-even
​Meer info bij 'boeken en workshop' : Halt, even ademen
De leeftijden zijn een richtlijn, maar ze kunnen even goed voor een andere leeftijd worden gebruikt.

App Zieleversjes

​Zit je met een vraag?
Heb je nood aan wat inspiratie?
Wens je een momentje van bezinning?
Trek gerust een kaartje…
Om het met een zieleversje uit te drukken :

laat je prikkelen
voel wat er in je opkomt
en doe er iets mee

App 'Zieleversjes' gratis te installeren in de Google App Store of op je smartphone via de volgende link :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.carlv.zieleversjes&fbclid=IwAR0ss2lg5r_FF_cGrh8-0f4afDdVVbHqywzrTmDsTnRHLY4gn_GgZEES-Bo

Zo kan je online via je gsm een kaartje trekken uit m'n eerste twee sets! Geniet ervan! 
Je mag steeds laten weten op welke manier het kaartje op jou van toepassing was
​via het contactformulier of de facebookgroep van Zieleversjes!
Alvast bedankt om jouw reactie te delen!